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口臭の原因は乾燥って知ってましたか

口臭の原因はいくつかある中で
今回は「乾燥」について触れていこうと思います。

朝起きたときに口が臭いと感じたことはありませんか。

それは口呼吸のせいで乾燥してしまったからなのです。

ここで注目するべきポイントは唾液です。

唾液には口の中を綺麗にする働きを持っており
その唾液が薄まっていくことで口臭に繋がっていきます。ブレスマイルウォッシュは実店舗で市販されている?購入して使った効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

また寝ているときは唾液を分泌するための唾液腺への刺激がなくなる上に
口呼吸が加わるのでダブルパンチで口臭に繋がります。

唾液腺の刺激は食事時が一番されるので
起きていても食事をしないと分泌されませんのでそこも要注意です。

では乾燥対策はどんなものがあるのかいくつかご紹介いたします。

一つ目はマウスウォッシュ

最近はナイトケア専門のものもあり寝る前に行うことで口臭の原因となる細菌を減少させます。

二つ目は緑茶

緑茶の成分であるカテキンは最近には効果てきめん。
最近を減少させるだけではなく抗菌にも繋がります。

三つ目は鼻呼吸

こちらは単純に口呼吸による乾燥対策ですが
最近口に貼るテープが売られています。

私はずっと口呼吸だったのと万年鼻炎のせいでこちらには抵抗がありました。

口を塞いでしまうので息ができず永遠に朝を迎えられなくなることになるのではないかと思っていたのです。

しかし実際は思ったより塞ぐ力も強くなく
かと言って口をいつもの半分以下にしか開いていないので乾燥しませんでした。

個人的にはこれのおかげでいつもより口臭がキツくなくなったように感じます。

口臭は自分で気付きにくいですが
一番のエチケットです。

口臭対策は乾燥対策

これを肝に銘じて口臭ゼロを目指していきたいです。

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スキンケア 口臭

口の中の臭いをどうかにする

お口の中の匂いというのは結構臭いことが多いのですが当然食事などをするからこそ匂いというのが染み付くわけで、食事の後にすぐに口を濯いだりすることで意外と臭いはフラットにすることができます。

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口の中からフルーティーな香りのするということが重要なのではなく、家の中は要するに特に息くさくなければそれで良いということになりますので基本的には臭いを消すということを意識しておくと良いでしょう。要するに歯磨き粉などにこだわるということができたりしますと、結構上手くいくことになるでしょう。

ミントなどの香りがついている歯磨き粉が良いと言われている理由は匂いを上書きしてくれるからということではあるのですが、極端に香りの強い歯磨くんしなければならないというわけでもないのでその辺は極端にこだわる必要性もないでしょう。それと歯垢です。

歯垢は色々とよろしくないものの塊でもありますので口の中の臭いを大きく影響することがあるわけですから歯垢除去というのも定期的に歯医者に行って行ってもらうようにした方が良いです。どうしても自分の口の中に香りというのはよくわからないことが多いですから、とにかくよいとされていることをどんどんやるようにしましょう。

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口臭

口臭のために行っていること

対面でお話しをする時に気になる口臭。キラハクレンズを使って口臭ケアとホワイトニングした私の口コミ!

私が毎日行っている口臭対策は、デンタルフロスです。

アメリカでは「FLOSS OR DIE」と言われているほど大切なデンタルフロス。

フロスをするか、死ぬか。ということは言い換えると、フロスしないと死ぬとも言えるほど、命にも関わるほど大切と言うことですよね。

私は大人になるまでこの大切さを知りませんでした。

口臭にも絶対に必要というのは、フロスをすると明らかにわかるのですが、命にも関わると知り、より慎重にフロスを行うようになりました。

毎日一回は必ず行いますが、気になる時はその度に行うようにしています。

次に食事の30分後に歯磨きを行います。

食事の後は唾液が出てそれが虫歯予防になっているため、30分後の歯磨きが良いと聞いたことがあったので、少し時間をあけ歯磨きを行うことにしています。

さらにその度に舌磨きも行っています。

あとは口臭が気になる時に口にスプレーするタイプのものも利用しています。

今はマスクをしているので気になることも少なくなりましたが、コロナが収まるとマスクをしなくなる日が来ると思うので、さらに気をつけていきたいです。

日々口にするものも大切だと思うので、健康で体に良いものを取り入れていきたいです。

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口臭

息が臭くないか心配で手に口をあてて喋ってしまう

昔から、歯が悪く歯を磨いてもすぐに虫歯になります。ブレスマイルウォッシュ

しかも酷い虫歯です。どうして私ばかりと、生きていくのが嫌になった事もあります。中学生くらいから歯周病注意とかよく書かれていましたが、全然親は気にもしてくれないので前歯は虫歯が酷くなり差し歯です。おまけに歯の色も少し黒いので笑うのも恥ずかしかったです。昔は今みたいに色々もんだみんとか歯の隙間を掃除するのもなかったので、歯を磨くだけで虫歯になってしまい。

歯医者にも長く通っていました。今もそうです。

何か食べた後人と喋ったらものすごく臭かったのか体をのけぞられました。すごいショックでたまりませんでした。磨いても銀歯から虫歯になってしまい歯医者が嫌いなので痛くて下手で、ぎりぎりまで我慢してしまうと根っこまで悪くなって激痛で仕方なく歯医者に行く感じでいっそのこと差し歯の方が歯が綺麗に見えるのでそっちの方がいいのかな?と感じています。

そうすれば、歯の臭さも感じないし。歯の色もきれいになります。歯が弱くてすぐ虫歯になるのに歯磨きしかしてこなかった自分が悪いので、歯冠ブラシとかもやってせめてもう10年は自分の歯でいられるようにしたいですが、口臭が気になるので人と喋るのが怖いです。