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スキンケア

44歳お肌の悩み諦めない

私は現在44歳専業主婦です。2児の子育てに追われながら、自分の美容も諦めず毎日スキンケアとメイクを頑張っています。しかし!2人目を出産後から、肌の衰えは加速しているかのように感じます。

ラントゥルースは販売店で市販されている?

私の最大のお肌の悩みは、若いころに作ってしまったニキビ跡。頬にしつこくできた赤いニキビにかなり悩まされ、結局クレーター状態に。一部分だけなので全体的にはそんなに目立たないかもしれませんが、自分では気になって気になって仕方がありません。とにかくふっくらと見せるように保湿ケアは欠かせません。

保湿ケアで私が一番大事にしていることは、洗顔とクレンジング。色々試して一番私に適していたのが、ほっとクレンジングゲルです。手に取った時は固めのテクスチャーですが、肌に乗せると温かーくなってするするのびて毛穴の汚れもとかしだしてくれます。ごしごしこすったりする必要がありません。

割としっかりメイクもきれいに落ちれくれます。このあと、ぬるま湯で洗い流して洗顔はなしです!もちろん、しないといけない商品もあると思いますが、私は新たに洗顔をしなくて良いものがぴったりです。

このあと、シンプルに化粧水と乳液、ほうれい線やたるみが気になる部分のみに高級クリームをチョンっと塗り込んでお手入れ終了!これで内側からふっくらしてニキビ跡も目立たなくなります。経済状況が普通以下の専業主婦が、高級クリームを顔全体に使うのは金銭的に厳しいので、部分使いしていますが、私はこれで十分です。

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スキンケア

私は今年になってほうれい線が出てきて悲しいです。

私は今までほうれい線なんて気に指定な方のですが最近になってほうれい線が出てきてものすごく辛くなってきました。

特に笑ったときに出てくるあのシワ、嫌です。巣顔美人

たまりません。どうしたらよいのかわからず試行錯誤しながらネットの口コミを見ながら最近はほうれい線に聞くというクリームを試してみました。

しかしなかなかすぐには良くならないという事がわかったので毎日のように使っています。

今使っているのは口コミで見ていいという事が書かれていて評判が良かったからなのですが、最終的に最後まで使い駆らないとこれはわからないなという部分があります。正直どうしたらよいのかわからずにいます。

しかし毎日子供の前では笑わずにはいられませんし、子供の前では悲しい起こった顔をしては嫌だと思っていて、どうしたらよいのかわからないという状態なのです。

もしいいクリームやほうれい線の毛仕方があれば今すぐにでも知りたいですし、今すぐにでも試してみたいなと思っています。

子供に最近笑っている姿を見られるのが恥ずかしいなと思うようになりました。もう年だからといってあきらめてしまうのでしょうか。私は嫌だと思っています。どうにかしていい方法はないかなと思っています。

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ダイエット

朝食を抜いて6kg減

before 69kg after 63kg

私は35歳男性です。

きっかけは身長170cmに対して、体重が70kgに迫ってきて、

なんとなく70kg超えたらヤバイと思ったからです。

何とかして、痩せられないかと調べて自分でできそうな方法を探してみました。

そんな中、私が実践した方法はリーンゲインズ(プチ断食)と呼ばれる方法です。

ルールは以下の3つです。

①1日の内8時間の間に食事をとる(女性は10時間の間)

②食べる8時間(10時間)の間は食事制限はなし

③就寝2時間前には食べるのを終える。

 ※水・お茶・ブラックコーヒーなどカロリーがない飲み物は制限なし。

 

これだけです。私はこんな感じで実践しました。

・朝食を抜く

・12時お昼ごはん

・15時おやつ

・20時までに夕食を食べる

・22時以降に寝る

グラマラスパッツ・グラマラナイトスリムの効果

この方法を実践したことで2か月で6kg痩せることができました。

魅力は時間内であれば、間食・食時制限がないことです。

注意点は最初の1週間ほど(特に始めてから2~3日)は空腹

が辛いということです。逆に言うと1週間程度経過してくると

空腹の状態に慣れてきて、それほど苦痛ではなくなります。

続けるのが辛いと思われる方にはたんぱく質を多めにとる食事がお勧めです。

サラダチキンやプロテイン、ゆで卵などを意識して食べることで、空腹感が、

小さくなります。

慣れてくると、その生活が当たり前になってくるのでリバウンドの心配が

少ないのもこの方法魅力だと思います。これならできるかも?と思われた

方はぜひ実践ください。

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スキンケア

鼻まわりのニキビに悩まされています

年齢30代後半の男です。

鼻まわりのニキビに悩まされています。

毎日お風呂に入り、洗顔します。

お風呂上がりにはスキンケア(化粧水)しています。

脂っこい食べ物は嫌いですし、お酒も飲みませんしタバコもやめました。

食生活も安定していると思っているのですが、どうにも改善されません。

現状、どうなっているかというと・・・

どうしようもないので放置、になってます。

同じような人、居てませんか?居て欲しいです。

またメガネを常用するので、メガネの設置面にニキビができると面倒です。

もはや大人ニキビに分類して良いのかも分かりません。

潰しちゃう癖があるのですが、なかなか治らないというのも悩みです。

潰しちゃダメだと分かっていても、潰しちゃいませんか?

私だけでしょうか?

このコロナ禍においては、マスク着用が多くなりました。

マスクでニキビや傷を隠せる反面、蒸れて(?)ニキビができやすくなった気がします。

みなさんどうでしょうか?

みなさんのマスク対策が知りたいです。

やはり1日1回の洗顔だけじゃなく、何時間か毎にケアする必要があるのでしょうか?

女性はさらにお化粧もあるので、さらに大変なんでしょうね。

それに比べればなんてことない悩みかもしれません。

それでも、改善されたら嬉しいなと思います。

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スキンケア

大人ニキビとほうれい線、眉間のシワが出てくるお年頃

学生時代から顔全体にニキビができています。

市販のニキビ薬をいくつも試し、皮膚科でもらった薬も効きません。

皮膚科をはしごして、いつも言われるセリフが、甘いものを控えましょう、食事に気をつけましょう。

制限が必要なほど、偏っていた訳ではないし、

そもそも甘いものは好きではなかったので、控えようがありません。

頬や額のニキビは、加齢とともに無くなりました。

一時期、顔がとても綺麗になりましたが、

35歳を超えた頃から、顎や首筋に再発しました。

ストレスニキビと言うそうです。

仕事が辛くなると、とても痒くなり、数が増えます。ニキビが治った跡、色素が沈着してしまい、黒い斑点状になっています。日焼け止めと市販のニキビ治療薬を毎日塗布し、なんとか薄くなるよう、願うばかりです。

また、30歳ごろから、ほうれい線や眉間のシワがくっきりつき始めました。寝ている間も、口や目が力んでいるのか、朝起きた時にシワがくっきりついています。特に、深酒した時のシワの残り方が、深いことに気がつきました。飲酒量と頻度を下げて、深いシワにならないように気をつけています。

ニキビもシワも、日頃のストレスが蓄積すると、ひどくなります。出来るだけ、こまめに休み、ストレスを溜めないようにしています。

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スキンケア

シミを安く安全になくしたい

私は常に化粧の時は日焼け止めクリームを使っています。

1年中使っているのですが、頬のあたりにシミができてしまっています。

他の顔の部分にはシミがほとんどないので余計に目立ちます。

一番効果があって安くて安全にできるシミ取りがあればいいのですが中々ありません。

今は子育てにお金がかかるので、美容外科などは高くて行けません。

何とか自分の無理のない範囲でシミが薄くなればと思いやっていますが効果は今一つです。

例えば化粧水や乳液はシミに効くようなやつを使っています。

(資生堂さんのアクアレーベルです。)

あと、定期的にピーリングをしているのですが、シミは残ったままです。

もういっそのこと、日焼けして顔を黒くしてみればいいんじゃないかと思ったりもしましたが、現実的ではないので諦めました。

子育て中の主婦の方は特に、安くて安全でお手軽にシミが取れればいいなと思っているはずです。

私が知らないだけで、簡単にシミが取れる方法があるのかもしれません。

もしそうだとしたら、私に教えてほしいです。

やはり美容外科などは高いし怖いので、家庭でできるのがあればいいんですが中々ないですね。

皆さんはどうやってシミ対策をしているのかとても気になります。

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スキンケア

どの色のコントロールカラーを使うべきか分からず悩んでいます

どの色のコントロールカラーを使うべきか分からず悩んでいます。

わたしは人から「顔色が悪い」「貧血?」と言われるくらい肌が白く、血色感がありません…。その割に小鼻から頰にかけては赤みが出ており、どうカバーすれば悩みが解消するのか分かりません。

コントロールカラーや下地の色についてネットで検索すると「血色感を出すにはピンクがおすすめ」「肌の赤みにはグリーンを」とでてきますが、どちらを使うべきか悩みます。赤みが出ている部分にはグリーン、その他顔全体にはピンク、と使い分けても顔の中心だけ白くて変な感じがするし、何より、毎日メイクで使い分けるなんて面倒です。一口にピンクといってもパープルっぽいものもあればコーラル寄りのものもあります。塗り方を工夫すれば1色だけ使ってカバーできるものなのでしょうか?

そもそも血色感を出すにはチークなどで頰に暖かい色を乗せるのがベストだと思いますが、元々の頰の赤みを生かしてメイクできればいいのに、と思います。毎日一度コンシーラーやファンデで赤みを消し去ったあとにチークするのってなんだか意味がないような気がします。

わたしのような悩みを持っている人がどのような色のコントロールカラー、下地を選ぶべきか是非知りたいです。